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Back To The Roots: Foundations Practice

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Diese Klasse ist eine Einladung, die Füße fest auf den Boden zu stellen und durch die Verbindung mit der Erde innere und äußere Stabilität sowie Vertrauen zu entwickeln. Wir kreieren ein Umfeld, das beruhigend und stärkend zugleich ist. Durch die Konzentration auf zentrale Asanas wie Göttin und Krieger werden Hüften, Beine und der untere Rücken gezielt gestärkt und gedehnt. Diese Asanas fördern die ganzheitliche Körperwahrnehmung und bauen Kraft auf.

Props: Keine

#GoddessPose #Warrior1 #Warrior2

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Charlotte
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Länge

47 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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