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Be like water – Breathwork & Meditation

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Unsere liebe Josephine aus Hamburg stimmt uns in dieser wunderbaren Meditation auf den Wechsel von Sommer zu Herbst ein. Die Meditation widmet sich dem Element Wasser, welches die wunderbare Eigenschaft und Kraft hat uns zu erden und zu viel aufsteigende Energie, die nach dem Sommer in uns ist, wieder zu beruhigen. Wasser bringt unsere Energie gleichzeitig zum Fließen, sorgt dafür, dass wir nicht ins Stocken geraten und uns in der Balance zwischen aufsteigender und absteigender Energie halten. Lasse dich ein auf eine Meditation, die dich in einen Flow-Zustand versetzt, dich erdet, deinen Geist beruhigt und zugleich im Fluss hält.

Diese Meditation eignet sich besonders für einen Start in den Tag am Morgen.

Erstellt am 13.10.2022

Props: Ein Kissen / ein Block als Unterlage.

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Josephine
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Länge

25 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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