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Tap Yourself Awake with Somatic Exercises

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Heute erwartet dich eine spannende Klasse mit Josephine! Neben einer wundervollen Meditation werden wir Somatische Übung aus der Stimmtherapie anwenden, bei denen du bestimmte Bereiche des Körpers sanft mit den Fingern klopfst und zugleich summst. Die Übung hat einen wunderbaren, beruhigenden Effekt auf dein Nervensystem und sorgt dafür, dass du aus dem Geist hinaus in den Körper eintauchen kannst. Freue dich auf eine neue Erfahrung!

Josephine
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Länge

26 min

Level

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