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Raphaela Baumgartner

Vinyasa Yoga

Lass dich anstecken von unserer strahlenden Persönlichkeit Raphaela. In ihren Stunden wirst du nicht nur durch eine intelligent vorbereitete Klasse geleitet, sondern lernst dich sicherlich selbst auf eine neue Art und Weise kennen. Tauch ein in Raphaelas Welt des Yoga, lass dich von ihr begeistern und mit ihrer Lebensfreude anstecken.

@raphaela.saphira

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Videothek | Raphaela's Videos

Vinyasa Yoga
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32 min

Yoga Quickie Into Forearmstand

Raphaela
In dieser kurzen Yoga Burn Einheit bereitet dich Raphaela in kurzer Zeit perfekt auf den Delfin vor und wenn du möchtest, kannst du dich im Unterarmstand auspro…
Vinyasa Yoga
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9 min

Utthita Parsvakonasana

Raphaela
Willkommen zu unserer Yoga-Einheit, die sich dem Erlernen der Utthita Parsvakonasana (Extended Side Angle Pose) widmet! In diesem Video erforschen wir, wie dies…
Vinyasa Yoga
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13 min

Adho Mukha Svanasana

Raphaela
Willkommen zu unserer Yoga-Einheit, die sich dem Erlernen der Adho Mukha Svanasana (Herabschauender Hund) widmet! In diesem Video tauchen wir tief in die Praxis…
Vinyasa Yoga
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16 min

Standing Postures – Open Hips

Raphaela
In diesem Video konzentrieren wir uns auf die Verbesserung und das Erlernen der Haltungen Krieger 2 (Virabhadrasana II) und Trikonasana (Dreieckshaltung). Wir e…
Vinyasa Yoga
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18 min

Standing Postures – Closed Hips

Raphaela
In dieser Einheit verbessern wir deine Haltung und bereiten uns auf fortgeschrittenere Asanas vor. Wir beginnen mit der Stuhlhaltung (Utkatasana) und arbeiten d…
Vinyasa Yoga
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9 min

Cobra & Urdhva Mukha

Raphaela
Willkommen zu unserer Yoga-Einheit, die sich auf Rückbeugen und das vierte Chakra, das Herz-Chakra, konzentriert! In diesem Video lernen wir die Kobra (Bhujanga…
Breathwork
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17 min

Breath & Tadasana Lab

Raphaela
In diesem Video widmen wir uns intensiv Tadasana (Bergstellung) und Atemtechniken, um dein Bewusstsein für den Körper zu schärfen und deine Achtsamkeit zu verbe…
Vinyasa Yoga
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64 min

Yoga For A Strong Upper Body

Raphaela
Diese Stunde ist eine Hommage an deinen Oberkörper! Raphaela führt dich durch einen stabilisierenden Flow, der deine Körperrückseite zunächst stärkt und fordert…
Vinyasa Yoga
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64 min

Twisting Hatha For Your Body Sides

Raphaela
Raphaela startet diese Klasse mit einer bewussten Atemübung, die dir ein ganz neues Gefühl für deine Atmung und deren Wirkung auf dein Nervensystem verleiht. Im…
Vinyasa Yoga
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46 min

Magic Hippie Morning

Raphaela
Diese kraftvolle Morgen-Klasse konzentriert sich auf die Hüften und Hamstrings und bringt ordentlich Schwung und Geschmeidigkeit in diese sehr festen Strukturen…
Vinyasa Yoga
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45 min

Gentle Opening For Your Flanks

Raphaela
Juhuuu es ist Freitag und Raphaela hat viel frische und kraftvolle Energie für dich mitgebracht!! In dieser Klasse fließt sie mit dir durch viele öffnende Haltu…
Vinyasa Yoga
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31 min

Power Lunch Yoga Quickie

Raphaela
Hast du Lust in deiner Mittagspause ganz wach zu werden und all die Schlappheit abzuschütteln? Dann ist dieser Power Lunch Yoga Quickie mit Raphaela genau das r…
Vinyasa Yoga
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60 min

Be Open For The Unknown

Raphaela
Be Open for the Unknown! Meist ist es für uns unbequem, etwas Unbekanntes, Neues auszuprobieren und wir begegnen dem mit Skepsis. Schnell machen sich Gedanken b…
Vinyasa Yoga
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63 min

Open Up Into King Pigeon Pose

Raphaela
Diese stärkende und lebendige Klasse fokussiert sich auf die Herzöffner, Twists und die Öffnung der Schultern und Hüften. Nach einer Runde anregender Sonnengrüß…
Vinyasa Yoga
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62 min

Strengthen Your Inner Warrior

Raphaela
Raphaela hat einen fließenden, in sich stimmigen, cremigen Flow für euch vorbereitet, in dem alle Haltungen sanft ineinander übergehen und du dich einfach treib…
Vinyasa Yoga
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56 min

Bird Of Paradise Flow

Raphaela
Raphaela führt dich durch einen stärkenden, erdenden Flow, der viele, kräftigende Standhaltungen beinhaltet. Der Flow führt dich behutsam und präzise an die Pea…