Be Open for the Unknown! Meist ist es für uns unbequem, etwas Unbekanntes, Neues auszuprobieren und wir begegnen dem mit Skepsis. Schnell machen sich Gedanken breit wie “Oh nein, heute lieber nicht”, “Das kann ich bestimmt nicht” oder ähnliche kleine Dämonen, die ganz laut werden. Das muss gar nicht sein! Unbekannte Erfahrungen bieten so viel Raum für Neuentdeckungen, wir sind wacher, aufmerksamer und die emotionale Freude dabei ist so viel größer als wenn wir der gewohnten Routine folgen. Raphaela baut in ihrer Stunde heute einige Elemente aus der Jivamukti Spiritual Warrior – Abfolge ein, die wirklich einen tollen Effekt auf unser Nervensystem und unsere Praxis hat. Also trau dich, etwas Neues auf deiner Matte auszuprobieren und nutze die Chance für eine neue Erfahrung! Es lohnt sich!
Props: Zwei Blöcke.
Länge
Level
- Grundkenntnisse
