Raphaela führt dich durch einen stärkenden, erdenden Flow, der viele, kräftigende Standhaltungen beinhaltet. Der Flow führt dich behutsam und präzise an die Peak-Pose dieser Stunde heran: Den wundervollen Bird of Paradies. Freue dich darauf, diese aufregende Asana auszuprobieren, zu wackeln, dich wieder zu finden und am Ende vllt ein wenig wie ein Paradiesvogel auf einem Bein zu schweben.
Props: Zwei Blöcke und ein Gurt.
Raphaela
Länge
56 min
Level
- Fortgeschritten, Grundkenntnisse
