Diese kraftvolle Morgen-Klasse konzentriert sich auf die Hüften und Hamstrings und bringt ordentlich Schwung und Geschmeidigkeit in diese sehr festen Strukturen. Raphaela führt Dich durch eine Meditation im Stehen, die deine Körperwahrnehmung schult, bevor sie dich durch einen kreativen Flow führt, der dich aufweckt und dir Energie und Freude für den Tag beschert!
Props: Zwei Blöcke.
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Unsere Yoga Beginner Kursreihe ist ab sofort im Abo erhältlich. Tauche jetzt mir Sophia Schritt für Schritt in die Welt des Yoga ein