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Breath & Tadasana Lab

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In diesem Video widmen wir uns intensiv Tadasana (Bergstellung) und Atemtechniken, um dein Bewusstsein für den Körper zu schärfen und deine Achtsamkeit zu verbessern. Wir beginnen mit einer detaillierten Erkundung von Tadasana, um eine starke und ausgeglichene Basis zu schaffen. Durch bewusste Atemarbeit (Pranayama) lernen wir, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und auf deine Bedürfnisse zu achten.

#YogaPractice #Tadasana #MindfulMovement #BreathAwareness #AsanaDeepening #YogaForAwareness #BodyConsciousness #MindfulnessInYoga #YogaJourney #FindYourBalance #Pranayama #SelfCareInYoga #YogaEveryday

Raphaela
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Länge

17 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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