In dieser Klasse erforschen wir vor allem die Hüften mit der Taube in unterschiedlichen Ebene: auf dem Rücken, auf einem Bein, als Rückbeuge und zur Entspannung. Haltungen wie Krieger 1 und 3, genauso wie kraftvolle Rückbeugen und Core Arbeit bereiten für die Meerjungfrau vor.
Genieße eine Klasse, die dich stabilisiert im Geist und öffnet im Herzen.
Props: Decke/Kissen
#mermaid #ekapadarajkapotasana #wildthing #ustrasana
Sinah
Länge
0 min
Level
- Grundkenntnisse
