Vinyasa Yoga
Soft & Strong Simplicity
Was, wenn wir mal uns ganz einfach und minimalistisch auf das wesentliche konzentrieren? Gar nicht so leicht, was das nun ist. In dieser Yoga Einheit bringen wir den Fokus ganz klar auf den Atem und einfache Bewegungen, damit der Fokus nicht verloren geht. Genieße Sonnegrüße mit Variationen, Wiederholungen und Entspannung mit wenig Input und viel Atem.
Dies ist eine Aufzeichnung vom 17.9.24
Props: Decke
Nur für Tribe Members
Über Sinah
Sinah verbindet präzise Ausrichtung mit intuitiver Bewegung und schafft Räume, die gleichzeitig Halt und Freiheit geben. In ihrem Unterricht treffen Klarheit, körperliche Herausforderung und somatische Tiefe aufeinander. Sie begleitet ihre Schüler:innen dabei, bewusster in ihrem Körper anzukommen, ohne sich darin zu verlieren. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ehrliche Verkörperung und nachhaltige Entwicklung.
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