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Foundation Of Sun Salutations

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Lasse dich von der vitalisierenden Kraft des Sonnengrußes in unserer “Foundation Of Sun Salutations” Yoga-Klasse mitreißen. Entdecke die die antike Weisheit des Surya Namaskar und erfahre, wie und warum diese kraftvolle Übungsreihe zu einem zentralen Element deiner täglichen Praxis werden kann. Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, deinen Körper zu energetisieren und zu dehnen, was dir hilft, Müdigkeit und Stress abzubauen. Mit dem Fokus auf den ganzen Körper werden wir gemeinsam die Grundlagen von Sonnengruß A und B erforschen und die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung in fließenden Vinyasa-Sequenzen erleben.

Props:

  • Meditationskissen (falls benötigt)

#HerabschauenderHund #Tadasana #Krieger1 #Kobra #VinyasaYoga #Sonnengruß #SuryaNamaskar #Energizing #Stretching #FullBody #Stressabbau #Müdigkeit #Anfängerfreundlich

 

Aufzeichnung des Yoga Basics Flow, am 28.03.24 um 18.15 Uhr

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Janina
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Länge

47 min

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  • Keine Vorkenntnisse

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