Meditation, Vinyasa Yoga
Grounding & Selfcare – Flow
Juhuuu, der Tag ist geschafft und du findest Zeit für dich und deine Yoga-Praxis! Für diese Sehnsucht nach Ruhe und Rückzug ist diese Stunde perfekt! Janina führt dich durch eine kleine Selbstmassage, sanfte Movements, einen ruhigen Flow, so dass dein Nervensystem beruhigt wird und aus der Aktivität zurück zu Ausgeglichenheit und Entspannung geführt wird.
Props:
- Ein Block
- Decke
- Kissen
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Nur für Tribe Members
Über Janina
Meine Leidenschaft zum Yoga ist während eines Surfurlaubs entflammt. Mit der Zeit hat Yoga immer mehr an Bedeutung für mich gewonnen und mich durch die schwierigsten Momente meines Lebens getragen. Ich liebe es, Menschen zu inspirieren mehr nach Innen zu schauen. Ich möchte Freiheit, Freude und Selbstfürsorge in die Welt tragen und mit meinen Yogastunden Menschen auf dem Weg der Heilung begleiten. So dass jeder seine Kraft und all seine Ressourcen in sich selbst zu finden vermag. Ich freue mich, dir in meinen Yogastunden zu begegnen und hoffe sehr, dich mit meiner Lebensfreude anstecken zu können.
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