Vinyasa Yoga
Best Days Of Your Life
Lasse dich von der Energie und Freude dieser Klasse mitreißen und starte energiegeladen in deinen Tag. Janina teilt ihre Erfahrung eines ihrer schönsten Tage mit dir und die Erkenntnis, dass manche der schönsten Tage deines Lebens noch vor dir liegen. Diese Vinyasa Yoga-Klasse konzentriert sich auf die Hüften und Beine und wird dir helfen, einen energetischen Zustand von Vorfreude und Neugier in dir zu kultivieren. Dich erwarten einige Balancehaltungen wie Krieger 3, Ardha Chandrasana und Ardha Utkatasana und eine Peak Pose, die du vielleicht noch nicht so oft geübt hast: der dreibeinige Hund bei dem du nach deinem Fuß greifst. Diese Praxis ist perfekt für diejenigen mit Grundkenntnissen im Yoga, die ihre Morgenroutine mit einer belebenden und herausfordernden Sequenz bereichern möchten.
Props:
- optional Yoga-Blöcke
#Warrior3 #ArdhaChandrasana #ArdhaUtkatasana
Nur für Tribe Members
Über Janina
Meine Leidenschaft zum Yoga ist während eines Surfurlaubs entflammt. Mit der Zeit hat Yoga immer mehr an Bedeutung für mich gewonnen und mich durch die schwierigsten Momente meines Lebens getragen. Ich liebe es, Menschen zu inspirieren mehr nach Innen zu schauen. Ich möchte Freiheit, Freude und Selbstfürsorge in die Welt tragen und mit meinen Yogastunden Menschen auf dem Weg der Heilung begleiten. So dass jeder seine Kraft und all seine Ressourcen in sich selbst zu finden vermag. Ich freue mich, dir in meinen Yogastunden zu begegnen und hoffe sehr, dich mit meiner Lebensfreude anstecken zu können.
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