Vinyasa Yoga
Connection Makes Everything Brighter
Janina beginnt diesen Yoga Flow mit einem Zitat rund um Beziehungen und Verbindungen: “Connection makes everything brighter”. Dieses strahlende Gefühl von Verbindung wird in dieser Stunde mit Fokus auf herz- und hüftöffnenden Asanas und vielen Variationen der Gate Pose erfahren und kultiviert. Außerdem wird eine passende Atemübung praktiziert und die Stunde mit einem wunderschönen Mudra beendet.
Props:
- Block
- Decke (bei empfindlichen Knien)
#gatepose #krieger2 #tiger #ardhachandrasana #kamel #ustrasana
Nur für Tribe Members
Über Janina
Meine Leidenschaft zum Yoga ist während eines Surfurlaubs entflammt. Mit der Zeit hat Yoga immer mehr an Bedeutung für mich gewonnen und mich durch die schwierigsten Momente meines Lebens getragen. Ich liebe es, Menschen zu inspirieren mehr nach Innen zu schauen. Ich möchte Freiheit, Freude und Selbstfürsorge in die Welt tragen und mit meinen Yogastunden Menschen auf dem Weg der Heilung begleiten. So dass jeder seine Kraft und all seine Ressourcen in sich selbst zu finden vermag. Ich freue mich, dir in meinen Yogastunden zu begegnen und hoffe sehr, dich mit meiner Lebensfreude anstecken zu können.
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