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Summer Freedom Flow

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Der Sommer steht für das Gefühl von Freiheit, in dieser Vinyasa Yoga Klasse laden wir das Gefühl von Freiheit in unseren Körper ein und wirken Verspannungen entgegen. Durch gezielte Asanas wie Lizzard Varianten, Skandasana und Wild Thing, die sich besonders auf Hüften und Schultern konzentrieren, fördern wir nicht nur die Beweglichkeit, sondern bekämpfen auch Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress.

Props:

Kein weiteres Equipment notwendig

#Taube #LizzardVarianten #Skandasana #WildThing

Datum des Live Streams: 04.07.2024

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Janina
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Länge

46 min

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