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Balance Yourself & Invite The Light

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Lass dich inspirieren und erwecke dein inneres Licht mit unserer Klasse “Balance Yourself & Invite The Light”. Gestern begrüßten wir die Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche – eine Zeit des perfekten Gleichgewichts zwischen Tag und Nacht. Heute nutzen wir die aufkeimende Energie der längeren Tage, um das Licht sowohl in uns als auch um uns herum zu verstärken. Durch den Einsatz von Pranayama und Meditation, zentrieren wir uns und finden unsere Mitte, während wir gleichzeitig die Müdigkeit vertreiben und neue Energie für den Tag schöpfen. Diese Klasse ist ruhig und energetisierend zugleich und eignet sich perfekt als Morgenroutine, auch für werdende Mütter.

Props:

  • Meditationskissen

#NadiShodhana #Kapalabhati #KriyaMeditation #Pranayama #Meditation #Balance #Energie #Frühling  #Morgenroutine #Schwangerschaftsyoga

 

Aufzeichnung des Mindful Morning am 21.03.24 um 7 Uhr.

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Janina
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Länge

25 min

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  • Keine Vorkenntnisse

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