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Journal & Meditate

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In “Journal & Meditate” lernst du, wie du durch Journaling deine Gedanken und Gefühle klarer ausdrücken kannst, was dich optimal auf die anschließende Meditation vorbereitet. Diese Praxis hilft dir, Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu finden.

Props:

  • (Meditations-)Kissen
  • Journal/Papier
  • Stift

#JournalAndMeditate #IntuitivesSchreiben #Meditation #Stressabbau #Morgenroutine #Schwangerenfreundlich

Datum des Live Streams: 04.07.2024

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Janina
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24 min

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