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Grounding & Stability

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Willkommen zur Yoga-Klasse “Grounding & Stability”! In dieser entspannenden und stärkenden Abendroutine werden wir uns auf die Erdung und Stabilität durch starke, mit dem Boden verwurzelte Füße konzentrieren. Durch das Üben von Vrksasana, Parsvottanasana und Prasarita Padottanasana werden wir unsere Fuß- und Zehenstärkung verbessern und unsere Hamstrings und Beine dehnen. Diese Klasse ist perfekt, um Stress abzubauen, Einschlafprobleme zu bekämpfen und Rastlosigkeit und Sorgen loszulassen. Komme vorbei und erlebe die beruhigende und stärkende Wirkung dieser Hatha Vinyasa Yoga-Klasse!

Props:

  • Decke

#Vrkasana #Parsvottanasana #PrasaritaPadottanasana

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Franziska
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Länge

64 min

Level

  • Grundkenntnisse

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