Hatha Vinyasa
Back To Basics
Lass dich in dieser Yoga-Klasse auf eine beruhigende und stärkende Reise zurück zu den Grundlagen ein. In einer Welt voller Überforderung und Gedankenchaos bietet dieser Kurs einen sicheren Hafen der Ruhe und Konzentration. Mit einem Fokus auf die Wesentlichkeit der Basisbewegungen erforschen wir gemeinsam klassische Asanas, die deine Hüften, Beine und Wirbelsäule stärken und dehnen.
Props:
- Blöcke
Nur für Tribe Members
Über Franziska
Yoga ist für mich nach Hause kommen, mich von jeglichen Erwartungen und starren Bildern von Außen zu lösen und meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Praxis schenkt mir Freiraum, Entspannung, Anspannung, Ruhe, Verbundenheit, Energie und Vertrauen. Dies versuche ich auch durch meine Flows weiterzugeben, wo es auch meist einen kleinen Denkanstoß gibt, die Erfahrungen von der Matte auch mit ins „echte“ Leben zu nehmen.
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