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Expanding From Your Center

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Lass dich inspirieren und aktiviere in unserer “Expanding From Your Center” Yoga-Klasse. Tauche ein in eine Praxis, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist weitet. Unser Fokus liegt auf dem philosophischen Thema, von der inneren Mitte aus zu expandieren, um Raum in der gesamten Körperlichkeit und den Gedanken zu schaffen. Mit energiegeladenen, kräftigenden und dehnenden Übungen stärken wir vor allem die Wirbelsäule und fördern die Beweglichkeit des gesamten Körpers. Überwinde Müdigkeit, Gefühle der Enge und Steifigkeit, indem du deine innere Kraftquelle anzapfst und dich durch Vinyasa Yoga in Harmonie mit deinem Atem bewegst.

Props:

  • Blöcke
  • Gurt

#UtthitaHastaPadangusthasana #Trikonasana #Vashistasana #VinyasaYoga #HathaVinyasa #Energizing #Strengthening #Stretching #FullBody #Wirbelsäule #Tiredness #ExpandingYourCenter

Aufzeichnung von Hatha Vinyasa, am 22.04. um 18.45 Uhr

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Franziska
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Länge

64 min

Level

  • Grundkenntnisse

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