Hatha Vinyasa
Move And Expand Through Your Breath
In unserer Klasse “Move And Expand Through Your Breath” steht der Atem als Initiator der Bewegung im Mittelpunkt. Durch gezielte Atemtechniken erzeugen wir Expansion und Weite im Körper, was zu einer intensiven und gleichzeitig befreienden Praxis führt. Diese Klasse ist ideal für eine stärkende Abendroutine, bei der du ins Schwitzen kommst und gleichzeitig die Flexibilität und Stärke in Hüften, Beinen und der Wirbelsäule förderst.
Props:
- Blöcke
Datum des Live Streams: 09.09.2024
Nur für Tribe Members
Über Franziska
Yoga ist für mich nach Hause kommen, mich von jeglichen Erwartungen und starren Bildern von Außen zu lösen und meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Praxis schenkt mir Freiraum, Entspannung, Anspannung, Ruhe, Verbundenheit, Energie und Vertrauen. Dies versuche ich auch durch meine Flows weiterzugeben, wo es auch meist einen kleinen Denkanstoß gibt, die Erfahrungen von der Matte auch mit ins „echte“ Leben zu nehmen.
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