Diese Yoga Praxis ist dem Vollmond gewidmet, der derzeit nachts den Himmel über uns erhellt. Der Vollmond steht für die Fülle und wir möchten dankbar anerkennen, wie reich wir bereits beschenkt sind, wie viel Gutes wir in unserem Leben haben und wie selten wir uns Zeit nehmen, dies bewusst zu spüren. Die Praxis geht physisch tief in die Hüften. Dies führt dazu, dass Emotionen freigesetzt werden, die wir in unserem Alltag meist verborgen halten. Nutze die Praxis, um dich mit all deinen Sinnen zu fühlen und nimm dir Zeit zu reflektieren, was du mit dem Vollmond vielleicht auch gehen lassen darfst.

Props:

• Ein Block

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