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Exploring Binds

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Entdecke die Stärke und Flexibilität deines Körpers. Eintauchen in das Konzept der Bindungen, das uns lehrt, die Tiefe unserer Asanas und unseres inneren Selbst zu erforschen. Durch das gezielte Arbeiten mit Hüften, Schultern und Wirbelsäule können wir die Herausforderungen des Alltags hinter uns lassen und Rückenschmerzen lindern. Diese Hatha Vinyasa-Session ist eine perfekte Abendroutine, die deinen Körper stärkt, dehnt und dich in einen Zustand tiefer Zufriedenheit bringt.

Props: Keine

#ExploringBinds #HathaVinyasa #ParivrttaBaddhaParsvakonasana #Malasana #Bindungen #Abendroutine #Hips #Schultern #Wirbelsäule #Rückenschmerzen #Stärkung #Dehnung #YogaFürFortgeschrittene #YogaGrundkenntnisse

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Franziska
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Länge

64 min

Level

  • Grundkenntnisse

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