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Slowly Working To Splits

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In dieser Abendroutine konzentrieren wir uns darauf, durch bewusste Atmung Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. “Slowly Working To Splits” lädt dich ein, die Verbindung zwischen Atmung und körperlicher Entspannung zu erkunden. Diese Praxis im Hatha Vinyasa Stil fördert nicht nur die Flexibilität in Hüften, Oberschenkelrückseiten und Gesäß, sondern bietet auch die Möglichkeit, innere Ruhe zu finden und den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Die Vorteile dieser Klasse sind eine gesteigerte Flexibilität und das Gefühl von Leichtigkeit und Gelassenheit im Körper.

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#Hanumanasana #PyramidPose #StandingSplit #HathaVinyasa #Hips #Hamstrings #Booty #EveningRoutine #Calming #Stretching

Datum des Live Streams: 18.11.2024

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Franziska
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64 min

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