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Be Your Valentine

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Entdecke die Kraft der Selbstliebe und erwecke die Liebe in dir. Lasse dich von der energiegeladenen Atmosphäre inspirieren und stärke deinen Körper und Geist, indem du ein liebevolles Zuhause für deine Seele schaffst. In dieser Hatha Vinyasa Session lernst du, auf die Stimme deines Herzens zu hören und intensive Rückbeugen zu meistern, die dich emotional und physisch öffnen. Diese Praxis hilft nicht nur gegen Rückenschmerzen und Stress, sondern unterstützt dich auch dabei, Selbstzweifel zu überwinden und dein inneres Strahlen zu entfalten.

Props:

  • Decke

#BeYourValentine #Anjaneyasana #Ustrasana #Schulterbrücke #HathaVinyasa #Energizing #Strengthening #Stretching #Hips #Hamstrings #Shoulders #BackPainRelief #StressRelief #OvercomeSelfDoubt

Aufzeichnung von Hatha Vinyasa am 12.02.24 um 18.45 Uhr.

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Franziska
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Länge

63 min

Level

  • Grundkenntnisse

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