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Move And Expand Through Your Breath

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In unserer Klasse “Move And Expand Through Your Breath” steht der Atem als Initiator der Bewegung im Mittelpunkt. Durch gezielte Atemtechniken erzeugen wir Expansion und Weite im Körper, was zu einer intensiven und gleichzeitig befreienden Praxis führt. Diese Klasse ist ideal für eine stärkende Abendroutine, bei der du ins Schwitzen kommst und gleichzeitig die Flexibilität und Stärke in Hüften, Beinen und der Wirbelsäule förderst.

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#Parsvakonasana #Trikonasana #ArdhaChandrasana #HathaVinyasa #Strengthening #EveningRoutine #Sweaty #Hips #Legs #Spine #Yoga

Datum des Live Streams: 09.09.2024

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Franziska
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63 min

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