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Move Your Spine

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Diese Abendroutine ist darauf ausgelegt, durch sanftes Stretching und entspannende Übungen Rückenschmerzen und Stress zu lindern. Tauche ein in eine Praxis, die nicht nur deine Wirbelsäule, sondern deinen gesamten Körper stärkt und entspannt.

Props

Kein weiteres Equipment erforderlich.

#MoveYourSpine #AshtaKarana #Anjaneyasana #DynamischesKamel #HathaVinyasa #Wirbelsäule #FullBody #Stretching #Relaxing #Abendroutine

Datum des Live Streams: 30.09.2024

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Franziska
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61 min

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