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Energize Yourself Mindfully

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Beginne deinen Tag mit neuer Energie und bewusstem Sein. Entdecke, wie du deine innere Energiequelle aktivieren kannst, um Müdigkeit und Stress zu überwinden. Wir werden uns auf Pranayama-Techniken und achtsame Meditation konzentrieren, um zu lernen, wie wir unsere Energie bewusst beeinflussen können. Tauche ein in eine Praxis, die dich belebt und dir zeigt, wie du selbstbestimmt deine Energielevel im Alltag steuerst.

Props:

  • Meditationskissen

#Pranayama #Achtsamkeit #Meditation #Energie #Morgenroutine #Schwangerenfreundlich #Bauchatmung #Stressabbau #Energizing

Aufzeichnung des „Mindful Morning“ vom 01.02. um 7.00 Uhr
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Janina
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Länge

25 min

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  • Keine Vorkenntnisse

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