Willkommen zu unserer Yoga-Einheit, die sich dem Erlernen der Utthita Parsvakonasana (Extended Side Angle Pose) widmet! In diesem Video erforschen wir, wie diese kraftvolle Asana das zweite Chakra anspricht und den gesamten Körper aktiviert. Durch präzise Anleitungen und gezielte Übungen lernst du, die Haltung korrekt auszuführen und die Energie im unteren Bereich deines Körpers zu spüren. Utthita Parsvakonasana fördert nicht nur Flexibilität und Stärke, sondern auch das Bewusstsein für deine energetischen Zentren.

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