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HIIT v.s. Slow Burn Barre

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Lass uns mit unseren Dualitäten spielen um zurück in unser Balance zu finden. Die nächsten 30 Minuten helfen dir dabei, deine Muskeln zu straffen, deine Ausdauer & Flexibilität zu verbessern. Die fünf ganzkörper Übungen wechseln sich immer zwischen HIIT & Slow Burn Barre ab so dass du dich der einen Übung voll und ganz auspowern kannst und in der nächsten auf die bewusste Ausführung & die tiefe Verbindung zu deinem Körper konzentrieren kannst.

 

Props:

  • Hanteln
  • Resistenz Band

 

#TropicalBarre #GanzkörperÜbungen #BauchArmeTaillieBeine #Barre #HIIT #

Samira Moana
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Länge

32 min

Level

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