Abendroutine

Vinyasa Yoga
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30 min

A Dose of Softness for the Lower Back

Franziska
Die kleine Yoga-Einheit schenkt dir Entspannung und Weichheit speziell für den unteren Rücken. Diese Partie unseres Körpers wird im Alltag oft eng und ver ...
Vinyasa Yoga
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48 min

A Moment Of Selfcare

Laura
Dieser Basic-Flow ist ein Geschenk an dich selbst! Laura leitet dich durch regenerierende Haltungen für deinen Nacken, deine Schultern sowie deine Hüften, ...
Vinyasa Yoga
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59 min

Active Release For Lower Back & Neck

Sophia
Geht es dir auch so dass dein unterer Rücken und dein Nacken immer mal wieder zu sind oder Probleme machen? Mir auch! Deswegen ist diese Class der per ...
Hatha Vinyasa
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60 min

Align With The Present Moment

Charlotte
In dieser Klasse dreht sich alles darum, im Hier und Jetzt zu sein und sich mit dem gegenwärtigen Moment auszurichten. Egal, ob du nach Ruhe und Entspannung ...
Hatha Vinyasa
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63 min

Back To Basics

Franziska
Lass dich in dieser Yoga-Klasse auf eine beruhigende und stärkende Reise zurück zu den Grundlagen ein. In einer Welt voller Überforderung und Gedankenchao ...
Yin Yoga
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62 min

Balance Your Yin

Julia
Lass dich von Julia durch eine sanfte Yin Yoga Praxis mit dem Fokus Balance führen. Die Haltungen mit Fokus auf Hüfte und Hamstrings bringen dich in ein wu ...
Ballet Barre Movement
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44 min

Ballet Barre Full Body Workout

Charlotte
Diese Klasse hat es in sich! Starte kraftvoll mit Barre in den Tag oder beende ihn mit einem revitalisierenden Training. Dieses Ganzkörper Workout an unsere ...
Ballet Barre Movement
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45 min

Barre Burn for Legs & Core

Anja
Whooo Zeit für Barre! Freue dich auf eine knackige , intensive Stunde für deine Beine und deinen Core. Anja führt dich durch stabilisierende, kräftigende ...
Ballet Barre Movement
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44 min

Barre For A Strong Upper Body

Anja
Barre mit Anja ist mittlerweile legendär - ihre Stunden bringen dich zweifellos ins Schwitzen!! Sie sind aber vor allem wunderbar präzise gestaltet, perfek ...
Ballet Barre Movement
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46 min

Barre Workout mit Band: Booty & Beine

Charlotte
Lasse dich von Charlottes dynamischer Energie mitreißen und stärke deinen Körper gezielt mit dem Fokus auf Beine und Po. Mit dem Einsatz des Resistance Ba ...
Vinyasa Yoga
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48 min

Basic Flow For Healthy Hip Structures

Elle
Elle führt dich durch einen sanften Flow, der deine Hüftstrukturen öffnet, dehnt und mobilisiert. Elle achtet sehr darauf, dass dein unterer Rücken dabei ...
Vinyasa Yoga
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60 min

Be Present & Connect With Yourself

Sophia
Mit diesem Flow verankern wir unser Bewusstsein in unserem Körper und stärken das Gefühl für uns selbst. Mit aktivierenden Flowsequenzen durch Krieger 1 ...
Yin Yoga
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61 min

Breathing As A Compass

Julia
In dieser Yin Yoga Klasse liegt ein Fokus auf der Atmung! Das klingt erstmal nicht so besonders, da Yoga und Atmung immer untrennbar verbunden sind. Julia m ...
Movement
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32 min

Bring Power To Your Legs

Joshua
Diese kurze aber knackige Workout hat es in sich! Du trainierst mit Joshua intensiv deine Beine und Po-Muskulatur. Joshua kombiniert dabei kreative Übungen ...
Vinyasa Yoga
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30 min

Calm & Smooth – Yoga Flow

Franziska
Du sehnst dich nach einer kurzen aber erholsamen Yoga-Pause zwischendurch? Franzi schafft diesem Wunsch Abhilfe und hat einen sanften, cremigen Flow vorberei ...
Hatha Vinyasa
Bildschirm­foto-2023-04-25-um-02.34.29
59 min

Calm The Inner Storm: Yoga For Lower Back

Sinah
Wow, diese Klasse verging wie im Flug. Wir konzentrieren uns auf das dritte Auge und Ruhe im Geist. Perfekt für turbulente Zeiten, das Tempo runterfahren un ...

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