Die kleine Yoga-Einheit schenkt dir Entspannung und Weichheit speziell für den unteren Rücken. Diese Partie unseres Körpers wird im Alltag oft eng und verspannt…
Vinyasa Yoga
48 min
A Moment Of Selfcare
Laura
Dieser Basic-Flow ist ein Geschenk an dich selbst! Laura leitet dich durch regenerierende Haltungen für deinen Nacken, deine Schultern sowie deine Hüften, so da…
Vinyasa Yoga
59 min
Active Release For Lower Back & Neck
Sophia
Geht es dir auch so dass dein unterer Rücken und dein Nacken immer mal wieder zu sind oder Probleme machen? Mir auch!
Deswegen ist diese Class der perfekte akti…
Hatha Vinyasa
60 min
Align With The Present Moment
Charlotte
In dieser Klasse dreht sich alles darum, im Hier und Jetzt zu sein und sich mit dem gegenwärtigen Moment auszurichten. Egal, ob du nach Ruhe und Entspannung suc…
Hatha Vinyasa
63 min
Back To Basics
Franziska
Lass dich in dieser Yoga-Klasse auf eine beruhigende und stärkende Reise zurück zu den Grundlagen ein. In einer Welt voller Überforderung und Gedankenchaos biet…
Yin Yoga
62 min
Balance Your Yin
Julia
Lass dich von Julia durch eine sanfte Yin Yoga Praxis mit dem Fokus Balance führen. Die Haltungen mit Fokus auf Hüfte und Hamstrings bringen dich in ein wunderv…
Ballet Barre Movement
44 min
Ballet Barre Full Body Workout
Charlotte
Diese Klasse hat es in sich! Starte kraftvoll mit Barre in den Tag oder beende ihn mit einem revitalisierenden Training. Dieses Ganzkörper Workout an unserer ge…
Ballet Barre Movement
45 min
Barre Burn for Legs & Core
Anja
Whooo Zeit für Barre! Freue dich auf eine knackige , intensive Stunde für deine Beine und deinen Core. Anja führt dich durch stabilisierende, kräftigende Haltun…
Ballet Barre Movement
44 min
Barre For A Strong Upper Body
Anja
Barre mit Anja ist mittlerweile legendär - ihre Stunden bringen dich zweifellos ins Schwitzen!! Sie sind aber vor allem wunderbar präzise gestaltet, perfekt auf…
Ballet Barre Movement
46 min
Barre Workout mit Band: Booty & Beine
Charlotte
Lasse dich von Charlottes dynamischer Energie mitreißen und stärke deinen Körper gezielt mit dem Fokus auf Beine und Po. Mit dem Einsatz des Resistance Bands in…
Vinyasa Yoga
48 min
Basic Flow For Healthy Hip Structures
Elle
Elle führt dich durch einen sanften Flow, der deine Hüftstrukturen öffnet, dehnt und mobilisiert. Elle achtet sehr darauf, dass dein unterer Rücken dabei stets …
Vinyasa Yoga
60 min
Be Present & Connect With Yourself
Sophia
Mit diesem Flow verankern wir unser Bewusstsein in unserem Körper und stärken das Gefühl für uns selbst. Mit aktivierenden Flowsequenzen durch Krieger 1 und 2, …
Breathwork
63 min
Box Breathing Hatha Vinyasa
Charlotte
Welcome to Box Breathin!! Durch die Verbindung von Box Breathing (Box-Atmung) mit traditionellen Asanas schaffen wir einen rhythmischen Fluss, der Geist und Kör…
Yin Yoga
61 min
Breathing As A Compass
Julia
In dieser Yin Yoga Klasse liegt ein Fokus auf der Atmung! Das klingt erstmal nicht so besonders, da Yoga und Atmung immer untrennbar verbunden sind. Julia möcht…
Movement
32 min
Bring Power To Your Legs
Joshua
Diese kurze aber knackige Workout hat es in sich! Du trainierst mit Joshua intensiv deine Beine und Po-Muskulatur. Joshua kombiniert dabei kreative Übungen mit …
Vinyasa Yoga
29 min
Bring Your Day To A Beautiful End
Franziska
Diese Stunde ist perfekt geeignet, um deinen Tag entspannt und ruhig abzuschließen. Franzi eröffnet dir einen Raum, in den du mit allen deinen Gedanken und Gefü…
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