A Moment Of Selfcare

Vinyasa Yoga

Dieser Basic-Flow ist ein Geschenk an dich selbst! Laura leitet dich durch regenerierende Haltungen für deinen Nacken, deine Schultern sowie deine Hüften, so dass du auf körperlicher Ebene loslassen und dich fallen lassen kannst. Die Klasse soll dich dabei unterstützen, Verantwortung auch mal abzugeben und Stress und Druck loslassen. Nur so kannst du gestärkt den Dingen im Leben nachgehen zu können, die dich erfüllen.

Props: Zwei Blöcke

#anahataasana #sphinx #anjaneyasana #ardhahanumanasana #krieger1 #krieger2

Laura

Länge

48 min

Level

Grundkenntnisse

Weitere Kurse von Laura

Vinyasa Yoga

45 min

Create Balance & Calmness

Laura

Diese Basic-Stunde schafft Ausgleich und Ruhe in deinem Alltag. Laura nimmt dich bewusst mit auf den Weg nach Innen und lädt dich ein, die Zeit auf der Matt ...

Vinyasa Yoga

46 min

Basic Does Not Mean Simple

Laura

Dieser Basic Flow ist perfekt für deinen Start in den Feierabend. Laura führt dich durch eine abwechslungsreiche Sequenz, die deine Hüften und Schultern d ...

Vinyasa Yoga

46 min

Flow In Alignment With Your Breath

Laura

Dieser wunderbare Basic-Flow schafft dir ein gutes Fundament für eine gelungene Atempraxis. Laura fokussiert sich bewusst auf das gesunde und unterstützend ...

Vinyasa Yoga

46 min

Basics Flow For Clarity

Laura

In einem sommerlichen Setting in der Natur führt dich Laura durch diesen Basics Flow für Bewusstsein und Klarheit. Du erlebst nicht nur wie es ist, deinen ...

Vinyasa Yoga

45 min

See The Good In Changes

Laura

Laura führt dich durch einen sanften Flow, der insbesondere die Schultern und deinen Nacken dehnt, öffnet und wieder in Schwung bringt. Ihr Herzensthema in ...

Meditation

25 min

Meditation Zur Tiefenentspannung

Laura

Laura führt dich in eine wunderschöne Meditation um auszuruhen und wunderbar tief zu entspannen. Lass den Tag hinter dir und gleite über in einen erholsam ...

Vinyasa Yoga

45 min

Easy Anti-Stiffness Flow

Laura

Dieser Basic Flow bringt dich zurück in die ersehnte körperliche und mentale Balance. Laura hat eine ausgewogene, runde Klasse vorbereitet, die alle Körpe ...

Vinyasa Yoga

45 min

Back To You Basics Flow

Laura

In diesem Yoga Basics Flow mit Laura erlebst du das wunderbare Gefühl vom Außen zurück zu dir zu kehren. So oft erleben wir ganz viel Zerstreuung im Allta ...

Vinyasa Yoga

46 min

Sattva Flow For Ease

Laura

Diese Stunde ist dem "Sattva" gewidmet. Sattva ist neben Rajas und Tamas eines der drei Gunas (der drei menschlichen Grundeigenschaften). Sattva ist die rein ...

Vinyasa Yoga

46 min

Conscious Flow To Connect Back To Yourself

Laura

In diesem kräftigenden und entschleunigenden Yoga Basics Flow unterstützt dich Laura dabei die Verbindung zu dir selbst zu stärken und zu spüren. Ganz ge ...

A Moment Of Selfcare

Weitere Kurse von Laura

Create Balance & Calmness

Basic Does Not Mean Simple

Flow In Alignment With Your Breath

Basics Flow For Clarity

See The Good In Changes

Meditation Zur Tiefenentspannung

Easy Anti-Stiffness Flow

Back To You Basics Flow

Sattva Flow For Ease

Conscious Flow To Connect Back To Yourself

Stay Up To Date

Yoga Beginner Kurs Bundle jetzt erhätlich!