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Slow Flow For Active Rest

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Gönne dir eine wohlverdiente Pause vom Alltagstrubel mit unserer beruhigenden Abendroutine “Slow Flow For Active Rest”. Diese Klasse ist perfekt für dich, wenn du merkst, dass es an der Zeit ist, eine Pause einzulegen und dir selbst eine aktive Ruhe zu schenken. Durch sanfte Bewegungen und achtsames Nachspüren helfen wir dir, deinen ganzen Körper zu stärken und Stress abzubauen.

Props

  • Alles, was du für ein ganz entspanntes Savasana brauchst (z. B. Decke, Kissen, Bolster)

#Taube #EasyTwist #Anjaneyasana #Lizzard #Calming #Stretching #Abendroutine

Datum des Live Streams: 01.08.2024

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Janina
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Länge

61 min

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