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Holding Space For Yourself

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Erlebe die beruhigende und dehnende Wirkung dieser Vinyasa Yoga-Klasse mit dem Thema “Raum für sich selbst schaffen”. Oft fällt es uns schwer, Zeit für uns selbst zu nehmen, obwohl wir die meiste Zeit unseres Lebens mit uns selbst verbringen. In dieser Klasse öffnen wir einen Raum, um uns selbst besser kennenzulernen, neugierig zuzuhören und zu beobachten, was passiert. Diese Praxis hilft gegen Schlappheit, Stress und Einschlafprobleme und fördert eine innere Ruhe und Gelassenheit.

Props:

  • Decke
  • Blöcke

#TwistedHighLunge #SufiKreise #Warrior1 #SupthaBaddhaKonasana #VinyasaYoga #Schultern #Nacken #Arme #ObererRücken #Stress #Einschlafprobleme

Datum des Live Streams: 14.11.2024

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Laura
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Länge

49 min

Level

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