Willkommen zur Balance Basics Yoga-Klasse! In dieser Stunde werden wir uns darauf konzentrieren, zuerst körperlich und dann geistig Balance zu spüren. Durch die Asanas und Übungen wie Malasana, Vira 3 und Tree Pose werden wir unsere Hüften und Beine stärken und gleichzeitig Stress abbauen. Der Yoga-Stil, den wir praktizieren, ist Vinyasa Yoga, was bedeutet, dass wir fließende Bewegungen mit unserer Atmung verbinden. Der Mood dieser Klasse ist stärkend und inspirierend, und am Ende werden wir den Höhepunkt der Stunde mit der Tree Pose erreichen. Egal ob du Yoga-Anfänger oder bereits Grundkenntnisse hast, diese Klasse ist für jeden geeignet.
Props:
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