Vinyasa Yoga
Breath & Movement For A Calm Nervous System
In dieser Klasse konzentrieren wir uns darauf, den Parasympathikus zu aktivieren und Stress abzubauen. Durch gezielte Bewegungen und Atemübungen helfen wir dir, ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu kultivieren. Unser Fokus liegt auf den Hüften und dem Bauch, um Verspannungen in diesen Bereichen zu lösen und die Flexibilität zu fördern.
Props:
- Meditationskissen
Datum des Live Streams: 05.09.2024
Nur für Tribe Members
Über Laura
Yoga bedeutet für mich die Verbindung, Erdung und Stärkung von Körper und Geist. Meine Stunden kombinieren fließende Bewegungen, kräftigende Sequenzen und Momente der Innenschau. So soll ein Raum geschaffen werden, ganz bei sich selbst zu sein und sich in allen wundervollen Facetten zu erleben.
Let’s feel, flow & connect together! Ich freu mich auf dich!