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Mini Yin Yoga For Your Back

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In dieser Mini Yin Yoga Klasse legst du deinen Fokus darauf, Ruhe und Entspannung in deinen Abend zu bringen. Dabei richtest du deine  Aufmerksamkeit auf die Schultern und den oberen Rücken, um Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Die liebe Laura hilft dir dabei, Stress abzubauen, Schlappheit zu überwinden und Einschlafprobleme zu bewältigen.

Props:

  • Bolster
  • Decke
  • Blöcke

#YinYoga #BackCare #SelfCare #RelaxingYoga #EveningRoutine #StressRelief #BackPainRelief

Datum des Live Streams: 23.05.2024

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Laura
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Länge

25 min

Level

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