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Inner Calm Evening Meditation

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Lass den Tag hinter dir und tauche ein in eine Welt der Gelassenheit. Dieser Kurs ist dein Schlüssel zu einem friedvollen Geist und einer erholsamen Nacht. Wir widmen uns dem philosophischen Thema des Loslassens unruhiger Gedanken vor dem Schlafen gehen. Durch unsere geführte Meditation geben wir den Ereignissen des Tages Raum und führen unseren Geist sanft in die Stille der Nacht. Diese Praxis ist ein Balsam für alle, die unter Stress und Einschlafproblemen leiden, und öffnet die Tür zu innerer Ruhe und einem tiefen, erholsamen Schlaf.

Props:

  • Meditationskissen
  • Decke

#Meditation #CalmDown #EveningRoutine

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Laura
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Länge

26 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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