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Create Balance & Calmness

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Diese Basic-Stunde schafft Ausgleich und Ruhe in deinem Alltag. Laura nimmt dich bewusst mit auf den Weg nach Innen und lädt dich ein, die Zeit auf der Matte für dich allein zu genießen, deinen Alltag ohne schlechtes Gewissen einmal links liegen zu lassen und wieder einen Zugang zu dir zu finden. Freue dich auf einen Mix aus starke Kriegerhaltungen und ausgleichende Ruheposen, die dich körperlich ausgleichen und mental in einen Ruhezustand bringen.

Props:

  • ein Block/Kissen für die Meditation

#Balance #Calmness #SelfCare #VinyasaYoga

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Laura
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Länge

45 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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