In dieser Klasse dreht sich alles darum, im Hier und Jetzt zu sein und sich mit dem gegenwärtigen Moment auszurichten. Egal, ob du nach Ruhe und Entspannung suc…

Lass dich in dieser Yoga-Klasse auf eine beruhigende und stärkende Reise zurück zu den Grundlagen ein. In einer Welt voller Überforderung und Gedankenchaos biet…

Diese Klasse ist eine Einladung, die Füße fest auf den Boden zu stellen und durch die Verbindung mit der Erde innere und äußere Stabilität sowie Vertrauen zu en…

Entdecke die Kraft der Selbstliebe und erwecke die Liebe in dir. Lasse dich von der energiegeladenen Atmosphäre inspirieren und stärke deinen Körper und Geist, …

Welcome to Box Breathin!! Durch die Verbindung von Box Breathing (Box-Atmung) mit traditionellen Asanas schaffen wir einen rhythmischen Fluss, der Geist und Kör…

In dieser Hatha Vinyasa Klasse mit Franziska generierst du das Feuer in deiner Mitte. Sammle Wärme um den Herbstblues zu überwinden und lass Energie in deine Id…

Wow, diese Klasse verging wie im Flug. Wir konzentrieren uns auf das dritte Auge und Ruhe im Geist. Perfekt für turbulente Zeiten, das Tempo runterfahren und di…

Lass den Tag hinter dir und finde zu dir selbst zurück. Diese beruhigende Abendroutine ist darauf ausgerichtet, die Beziehung zu sich selbst zu stärken und Selb…

Unsere Hüften und Schultern sind der Rahmen der Wirbelsäule. Wenn diese stabil und flexibel sind, dann hat die Wirbelsäule mehr Raum und kann sich freier bewege…

Janina hat Dir für diese Stunde ein besonderes Zitat mitgebracht: „Wenn ich im vergangenen Jahr eines gelernt habe, dann das: Wir haben tatsächlich nur den Mome…

Lass dich inspirieren und aktiviere in unserer "Expanding From Your Center" Yoga-Klasse. Tauche ein in eine Praxis, die nicht nur deinen Körper, sondern auch de…

Entdecke die Stärke und Flexibilität deines Körpers. Eintauchen in das Konzept der Bindungen, das uns lehrt, die Tiefe unserer Asanas und unseres inneren Selbst…

Lass dich von unserer "Feel Good Flow" Yoga-Klasse zu neuer Energie und Stärke inspirieren, als würdest du an einem sonnigen Frühlingstag durch blühende Wiesen …

Kennst du das, wenn die Außenwelt so laut wird und chaotisch, dass es im Innen sich genauso anfühlt? In dieser Stunde blenden wir die Außenwelt aus und kommen z…

Die meisten Dinge, die wir machen, machen wir jeden Tag und nicht immer auch ausgesucht. Aber das Leben ist viel zu schön, als dass wir diese Momente nur hinter…

Das Tempo mal vollkommen rausnehmen, nicht leisten oder irgendwo ankommen. Diese Yoga Stunde ist wie eine gute Kartoffelsuppe für die Seele: erdend, nährend und…