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Regenerative Yoga Nap

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Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung unserer “Regenerative Yoga Nap” Klasse mit dem philosophischen Thema Yoga Nidra. Diese Praxis ist darauf ausgerichtet, tiefen inneren Frieden und völlige Entspannung zu finden. Durch die Kombination von sanften Asanas wie Sukhasana und Savasana, mit einem besonderen Fokus auf die Peak Pose Savasana, wird der gesamte Körper in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit versetzt. Diese Klasse ist besonders geeignet zur Linderung von Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit und Stress. Lass den Alltag hinter dir und finde eine wohltuende Abendroutine, die dich erfrischt und gestärkt zurücklässt.

Props:

  • Decke

 

#Savasana #Sukhasana #YogaNidra #RegenerativeYoga #FullBodyRelaxation #MenstrualCramps #BackPain #StressRelief #Tiredness #EveningRoutine

 

Datum des Live Streams: 20.06.2024

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Laura
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Länge

25 min

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