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Cleanse & Clarity Meditation & Journaling

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Lasse den Tag hinter dir und tauche ein in eine Welt der Ruhe und Klarheit mit unserer “Cleanse & Clarity Meditation & Journaling” Good Night Routine. In dieser besonderen Abendroutine geben wir dir den Raum, um alte Energien loszulassen und deine eigene kraftvolle Energie wieder zu spüren. Erkenne, dass du die Macht hast, dein Leben in die Richtung zu lenken, die du dir wünschst. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen fokussieren wir uns auf die Entspannung von Schultern und Nacken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, lediglich die Bereitschaft, sich auf eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und innerem Frieden einzulassen.

Props:

  • (Meditations-)Kissen
  • Decke
  • Journal / Papier & Stift

#CleanseAndClarity #Meditation #Journaling #Relaxation #Shoulders #Neck #StressRelief #SleepWell  #EveningRoutine

 

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Laura
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24 min

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