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Healing Yoga Nidra

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Willkommen zur Healing Yoga Nidra Klasse! Hier findest du Regeneration, Heilung, Ausgleich und Ruhe zum Ende deines Tages. Tauche ein in eine entspannende Abendroutine, die dich beruhigt und entspannt. Durch die sanften Bewegungen und Asanas, insbesondere das Savasana, kannst du dich von Schlappheit, Stress und Einschlafproblemen befreien. Diese Klasse ist perfekt, um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.

Props:

  • Meditationskissen
  • Bolster
  • Decke
  • Augenkissen / leichtes T-Shirt (um die Augen zu bedecken)

#Savasana #HealingYogaNidra #Regeneration #Heilung #Ausgleich #Ruhe #Abendroutine

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Laura
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Länge

26 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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