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Yoga For A Strong Upper Body

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Diese Stunde ist eine Hommage an deinen Oberkörper! Raphaela führt dich durch einen stabilisierenden Flow, der deine Körperrückseite zunächst stärkt und fordert, deine Flanken weitet und deinen Core beansprucht, um zum Ende der Stunde hin ganz loszulassen und weich und leicht zu werden. Freue dich auf eine sehr abwechslungsreiche Stunde, die dich aus der Alltagshaltung hinaus holt und eine Wohltat für Rücken, Schultern und Nacken ist.

Props:

  • Zwei Blöcke
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Raphaela
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Länge

64 min

Level

  • Grundkenntnisse

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