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A Moment Of Selfcare

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Dieser Basic-Flow ist ein Geschenk an dich selbst! Laura leitet dich durch regenerierende Haltungen für deinen Nacken, deine Schultern sowie deine Hüften, so dass du auf körperlicher Ebene loslassen und dich fallen lassen kannst. Die Klasse soll dich dabei unterstützen, Verantwortung auch mal abzugeben und Stress und Druck loslassen. Nur so kannst du gestärkt den Dingen im Leben nachgehen zu können, die dich erfüllen.

Props:

  • Zwei Blöcke

#anahataasana #sphinx #anjaneyasana #ardhahanumanasana #krieger1 #krieger2

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Laura
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Länge

48 min

Level

  • Grundkenntnisse

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