Diese Klasse führt dich zu unserer wunderbaren Susan Michel. Susan ist seit Jahren als Yogalehrerin sowie als Heilpraktikerin tätig mit einem Schwerpunkt auf die “Rolfing”-Methode. In dieser Stunde führt dich Susan in einen achtsamen, therapeutischen und schonenden Umgang mit dem Rücken ein. Die Stunde beinhaltet beruhigende und heilsame Atempraktiken sowie spezielle Übungen, die therapeutisch für die Rückenpartie wirken. Lass dich inspirieren von Susans wundervoller Stimme und ihrer Ausstrahlung, die uns immer wieder magisch in ihren Bann zieht.
Props:
- zwei Blöcke
- Gurt
- Decke
Susan
Länge
59 min
Level
- Grundkenntnisse
