Yoga Nidra
Yoga Nidra
Susan ist unsere Queen der Entspannung und des therapeutischen Yoga. Susan leitet dich an, tief in dich hinein zu tauchen und eine regenerative Entspannung zu finden, so dass dein Nervensystem für einen Moment vollständig herunterfahren kann. Mit yogatherapeutischen Übungen, die unser ‘alltagsgestresstes’ Nervensystem besser unterstützen können, begleitet dich Susan mit einem geführten Yoga Nidra (yogischer Schlaf). Begib dich mit Susan auf eine kleine Reise in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, der für eine heilsame Erholung deines Körpers und deines Geistes sorgt.
Props:
- Matte
- Decke
- evtl. Kissen
Nur für Tribe Members
Über Susan
Lass dir von Susan die Welt der Yogatherapie eröffnen & gewinne Einblicke in heilsame Praktiken, wie beispielsweise Yoga Nidra.
Susan ist seit vielen Jahren als Yogalehrerin tätig, außerdem als Heilpraktikerin und Certified Advanced Rolfer. Sie unterrichtet, neben ihrer Tätigkeit in ihrer eigenen Praxis, Anatomie und therapeutische Aspekte des Yoga im Rahmen unseres Yoga Teacher Trainings und leitet bei Kale&Cake die 100h Yogatherapie-Ausbildung.
Obwohl Susan durch ihre Lehrer tief in der klassischen Yogaphilosophie verwurzelt ist, prägen auch moderne Impulse aus der Faszientherapie ihren Unterricht. Die Erfahrungen, die sie bei ihren Lehrern Richard Freeman und Simon Park gesammelt hat, prägen einen technisch präzisen, aber dennoch fließenden Unterrichtsstil. Darüber hinaus greift sie auf Erkenntnisse zurück, die sie in einer zweijährigen Hatha-Yoga-Ausbildung mit therapeutischem Schwerpunkt gewonnen hat & natürlich auf ihr Verständnis des menschlichen Körpers als Rolferin.