Vinyasa Yoga, Yoga Nidra
Waking Up To Stillness
Diese wunderbare Special-Class mit Susan Michel gibt dir die Möglichkeit dir ganz ausgiebig Zeit für deine Yogapraxis zu nehmen. Susan führt dich durch eine Meditation, die deine Sinne öffnet und dir ein feines Gespür für deinen gesamten Körper und dein Nervensystem gibt. Im Anschluss fließt Susan mit dir durch eine präzise Praxis mit dem Fokus auf Ausrichtung und einem gesunden Umgang mit deinem Rücken, deinen Hüften und deinem Becken. Die Klasse schließt mit einer Yoga Nidra Praxis, in der du tief in deine innere Stille eintauchen kannst.
Props:
- Zwei Blöcke
- Decke
Nur für Tribe Members
Über Susan
Lass dir von Susan die Welt der Yogatherapie eröffnen & gewinne Einblicke in heilsame Praktiken, wie beispielsweise Yoga Nidra.
Susan ist seit vielen Jahren als Yogalehrerin tätig, außerdem als Heilpraktikerin und Certified Advanced Rolfer. Sie unterrichtet, neben ihrer Tätigkeit in ihrer eigenen Praxis, Anatomie und therapeutische Aspekte des Yoga im Rahmen unseres Yoga Teacher Trainings und leitet bei Kale&Cake die 100h Yogatherapie-Ausbildung.
Obwohl Susan durch ihre Lehrer tief in der klassischen Yogaphilosophie verwurzelt ist, prägen auch moderne Impulse aus der Faszientherapie ihren Unterricht. Die Erfahrungen, die sie bei ihren Lehrern Richard Freeman und Simon Park gesammelt hat, prägen einen technisch präzisen, aber dennoch fließenden Unterrichtsstil. Darüber hinaus greift sie auf Erkenntnisse zurück, die sie in einer zweijährigen Hatha-Yoga-Ausbildung mit therapeutischem Schwerpunkt gewonnen hat & natürlich auf ihr Verständnis des menschlichen Körpers als Rolferin.