Yogatherapie für den unteren Rücken

Diese Klasse führt dich zu unserer wunderbaren Susan Michel. Susan ist seit Jahren als Yogalehrerin sowie als Heilpraktikerin tätig mit einem Schwerpunkt auf die “Rolfing”-Methode. In dieser Stunde führt dich Susan in einen achtsamen, therapeutischen und schonenden Umgang mit dem Rücken ein. Die Stunde beinhaltet beruhigende und heilsame Atempraktiken sowie spezielle Übungen, die therapeutisch für die Rückenpartie wirken. Lass dich inspirieren von Susans wundervoller Stimme und ihrer Ausstrahlung, die uns immer wieder magisch in ihren Bann zieht.

Props: Optimal wären zwei Blöcke, 1 Gurt und eine Decke.

Susan

Länge

59 min

Level

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