Yoga Nidra
Yoga Nidra
Nach mehreren erfolgreichen Workshops mit Susan in Kooperation mit Kale&Cake möchten wir Euch mit dieser Stunde einen alltagstauglichen Zugang zu einer Yoga Nidra Session bereitstellen, so dass du dir dein Yoga Nidra Ritual ganz flexibel in deinen Zeitplan einbauen kannst. Ganz nach unserem Motto: We meet you where you are! Falls du noch nie Yoga Nidra gemacht hast, eine kleine Einführung: Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden können. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein gelangst du in eine Art psychischen Schlaf, der für dich regeneriert und dein Nervensystem wundersam herunterfährt.
Props:
- Matte
- Decke
Nur für Tribe Members
Über Susan
Lass dir von Susan die Welt der Yogatherapie eröffnen & gewinne Einblicke in heilsame Praktiken, wie beispielsweise Yoga Nidra.
Susan ist seit vielen Jahren als Yogalehrerin tätig, außerdem als Heilpraktikerin und Certified Advanced Rolfer. Sie unterrichtet, neben ihrer Tätigkeit in ihrer eigenen Praxis, Anatomie und therapeutische Aspekte des Yoga im Rahmen unseres Yoga Teacher Trainings und leitet bei Kale&Cake die 100h Yogatherapie-Ausbildung.
Obwohl Susan durch ihre Lehrer tief in der klassischen Yogaphilosophie verwurzelt ist, prägen auch moderne Impulse aus der Faszientherapie ihren Unterricht. Die Erfahrungen, die sie bei ihren Lehrern Richard Freeman und Simon Park gesammelt hat, prägen einen technisch präzisen, aber dennoch fließenden Unterrichtsstil. Darüber hinaus greift sie auf Erkenntnisse zurück, die sie in einer zweijährigen Hatha-Yoga-Ausbildung mit therapeutischem Schwerpunkt gewonnen hat & natürlich auf ihr Verständnis des menschlichen Körpers als Rolferin.